吃苹果的好处多多

    苹果，我最喜欢的水果，平时我很喜欢吃苹果，有事没事就拿出一个啃一口咬一下。

    不搜不知道，一搜真奥秘，原来吃苹果还有这么多好吃：

    首先，吃苹果能够起到减肥作用。苹果当中只含很少量的糖分，仅仅只有60-100卡路里的热量，这点热量都不够我们走几步路消耗的。

    其次，苹果中富含的营养物质可以保持机体健康。苹果虽然热量小，但是营养价值高，其中富含多种维生素与植物元素，能够起到抗癌作用。

    再有，吃苹果能够延缓衰老。苹果是呈弱碱性的，多吃可以中和体内的酸性物质，可以起到延缓衰老的作用。