我们经常能够听到看到一些都市白领青年过劳得病或是猝死的不幸消息，每每看到这些消息，知道这些正是美好青春年华的妙龄青年就这么殒命了，实在让感到心酸悲痛。健康专家一再得告诫人们，一定要注意身心健康相协调，不能够单纯的、机械的、单调的、长时间的只干同一件事。比如对于都市白领来说，经常就是久坐，这对身体健康危害很大。
很显然，单纯说久坐伤身体也不见得全对，因为久坐的人很多，不见得每个人都得病。而运动的人也很多啊，也不是每个运动的人都健康，所以一概平衡的概念就让人们觉悟到了。应该来说，如果一个人将运动与久坐很好得完善得结合配合起来，那么将两者都达到很高的水平也是没有问题的。比如说一个经常运动人，那么相对来说忍耐久坐的时间也越长，也不会对身体有多大损失。而能够忍耐久坐很久的人，也渴望获得长时间的运动。
细细发掘，平衡之道在生活当中随处可见。在男女感情当中，平衡是非常重要的一个法则，甚至于可以说是致命规律。比如，我们说爱是双方的，男女关系当中，如果一个男的单纯去爱一个女的，可是这个女的又不爱这个男的，那么这个感情注定是艰辛的，如果这个女的不能点燃起对这个男的的爱，那么这个感情也注定是不能够成功的。由此可以反映出，感情是需要双方付出，互相配合，共同维护并且经营的。
也许很多人会说这么简单的道理，我早就知道了。但是在现实生活当中，恰恰有很多人还不清楚，所以才导致了很多悲剧。比如一些青年男女谈恋爱，一方为另一方付出很多，付出的程度超出了自己的能力范围，但是又得不到对方的回应，心理就委屈了，越想越生气，结果就作出了很多丧失理智的事情。这样的新闻，可以说是不绝于耳吧，上电视新闻的案例都很多了，更何况那些没有被新闻媒体报道的故事呢。
由此可见，感情当中的平衡之道，是我们每个人都应该注意的。
