篮球就是一项控球运动，需要运动员具备娴熟的控球技术，所谓控球技术其实就是球员对球的球感。谁的球感更好，往往就越能够将球牢牢控制在己方当中，得分也变得轻易而举了。那么篮球的球感如何训练，该有怎么样的训练计划呢？这里且听小编给大家作一介绍。
首先，球感的训练没有任何捷径可寻，只有不断积累不断加强巩固才能掌握高超控球技巧。球感的训练最好的办法就是做各种不同姿势的运球动作。比如单手运球，双手v字运球，左右手运球，背后运球，胯下运球，胯下环绕运球。
运球训练计划三个月：每天坚持完成左右单手运球1000次，左右大腿胯下运球1000次，胯下8字环绕运球1000次，每组完成以后间隔休息几分钟，不要太疲劳。一周坚持完成五天以上的量，然后坚持三个月，球感会明显提升。
其次，球感训练要结合实战对抗。篮球不是闭门造车，需要球员多去比赛接触实战。因此大家在球感训练期间要去街头打散场也可以约几个朋友打比赛。最好是能够找到水平技术比你高的球员打球，这样切磋以后你就能够提高，如果跟水平不如你的比赛那是别人学你，你学不到什么。
再有，在有条件的情况下报名参加当地或是所在学校的联赛，定期参加正规队伍的实训。总之定期打一场胜负有分量的比赛，不断巩固自己对比赛球感的经验，从而真正提高自己在比赛当中的控球能力。记住，真正的篮球比赛是五对五，每个人接触球的时间往往只有1-5秒，并不是接触球时间越多越好，有时候就是要零点几秒的触球完成传球就行，所以大家就是要练习这个在短时间内控球做出反应的能力。
